Terapia Online y Presencial.
Hoy es el momento perfecto para cuidar tu salud mental.
Enfoque Terapéutico Personalizado
Acompañamiento único para cada proceso.
Atención Presencial y Online
Estoy a tu lado sea como sea que me necesites. Con opción dual.
Experiencia Profesional Amplia
Experiencia en consulta privada y centros especializados
Ana Orduña
Sobre mi
Soy Ana Orduña Ruiz, psicóloga sanitaria especializada en la atención de adultos que enfrentan dificultades emocionales y psicológicas. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, una de las corrientes más eficaces y basadas en evidencia para tratar depresión, ansiedad, fobias, trastornos obsesivo-compulsivos, desregulación emocional o trastornos adaptativos al estrés.
Llevo trabajando durante varios años en consulta privada, acompañando a adultos en su proceso terapéutico. Esta experiencia me ha permitido desarrollar un enfoque personalizado para cada paciente, brindando el apoyo necesario para superar sus dificultades y mejorar su bienestar.
AnaOrduña
PSICÓLOGA
¿DUDAS?
A lo largo de mi carrera, he tenido la oportunidad de trabajar en diversos entornos, lo que me ha permitido enriquecer mi experiencia y profundizar en los diferentes aspectos de la salud mental.
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LO QUE PUEDO HACER POR TI
Servicios: Terapia Online y Presencial
Mi objetivo es acompañarte en el proceso de superar las dificultades y proporcionar herramientas prácticas para comprender e identificar patrones que puedan estar limitando tu crecimiento, apoyándote en el desarrollo de nuevas estrategias para afrontar y gestionar de una manera más saludable tus pensamientos, emociones y comportamientos.
Terapia para Trastornos Obsesivo-Compulsivos
Abordaje de pensamientos obsesivos e intervención en conductas compulsivas.
Terapia para Fobias y Miedos
Si sufres de fobias, ya sean sociales, de objetos específicos o situaciones, la terapia te puede ayudar a enfrentarlas de manera gradual y controlada.
Terapia para Trastornos de Ansiedad
La ansiedad puede ser debilitante, pero es posible aprender a gestionarla de manera efectiva.
Terapia para Desregulación Emocional
Herramientas para entender, regular y canalizar las emociones
Todos merecemos ser felices y estar en paz con nosotros mismos.
Pacientes
Áreas de especialización
Años a tu lado
Elegir el profesional adecuado para acompañarte en tu proceso terapéutico es una decisión importante. Como psicóloga, mi enfoque se basa en la comprensión profunda de tus necesidades emocionales y en un acompañamiento cercano y personalizado.
Enfoque Personalizado
Cada persona es única, el tratamiento debe ser 100% adaptado.
Experiencia Profesional
He trabajado con una amplia variedad de personas y situaciones
Metodología Basada en Evidencia
Trabajo principalmente con la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un enfoque respaldado por la ciencia y altamente eficaz .
gracias infinitas
Pacientes que han trabajado conmigo.
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FAQ
Dudas frecuentes
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque terapéutico basado en la ciencia que se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento, emociones y comportamientos no saludables. Es especialmente eficaz para tratar trastornos como la ansiedad, depresión, fobias, y trastornos obsesivo-compulsivos, entre otros. Al comprender cómo tus pensamientos influyen en tus emociones y acciones, aprenderás a desarrollar estrategias para manejar tus dificultades de manera más saludable.
La duración de la terapia depende de tus necesidades y de los objetivos que quieras alcanzar. Algunas personas pueden notar mejoras después de unas pocas sesiones, mientras que otras pueden requerir un tratamiento más largo. Lo importante es que adaptamos el proceso a tu ritmo, asegurándonos de que avances a medida que te sientas cómodo/a.
Sí, ofrezco terapia tanto presencial como online. Si prefieres la comodidad de tu hogar o no puedes asistir a la consulta en persona, las sesiones online son igual de efectivas. Utilizo plataformas seguras y confidenciales para asegurar que tu privacidad esté siempre protegida.
