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La salud emocional es clave para vivir una vida plena.
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FAQ
Dudas frecuentes
Ofrezco sesiones de terapia tanto online como presencial, en un espacio seguro y de confianza donde puedas explorar, aprender y crecer en tu proceso de autoconocimiento, mejora emocional y crecimiento personal desde un enfoque terapéutico personalizado y adaptado a tus necesidades, ya que cada proceso es único, buscando siempre la mejora en tu bienestar y calidad de vida.
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque terapéutico basado en la ciencia que se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento, emociones y comportamientos no saludables. Es especialmente eficaz para tratar trastornos como la ansiedad, depresión, fobias, y trastornos obsesivo-compulsivos, entre otros. Al comprender cómo tus pensamientos influyen en tus emociones y acciones, aprenderás a desarrollar estrategias para manejar tus dificultades de manera más saludable.
La duración de la terapia depende de tus necesidades y de los objetivos que quieras alcanzar. Algunas personas pueden notar mejoras después de unas pocas sesiones, mientras que otras pueden requerir un tratamiento más largo. Lo importante es que adaptamos el proceso a tu ritmo, asegurándonos de que avances a medida que te sientas cómodo/a.
Sí, ofrezco terapia tanto presencial como online. Si prefieres la comodidad de tu hogar o no puedes asistir a la consulta en persona, las sesiones online son igual de efectivas. Utilizo plataformas seguras y confidenciales para asegurar que tu privacidad esté siempre protegida.
La terapia puede ayudarte con una amplia variedad de problemas emocionales y psicológicos, como ansiedad, depresión, estrés, fobias, trastornos obsesivo-compulsivos, problemas de relación, baja autoestima, entre otros. No importa el problema que estés enfrentando, estoy aquí para brindarte el apoyo necesario.
gracias infinitas
Pacientes que han trabajado conmigo.
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