Quién soy
A veces, pedir ayuda es el acto más valiente.
Soy Ana Orduña Ruiz, psicóloga sanitaria especializada en la atención de adultos que enfrentan dificultades emocionales y psicológicas.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, una de las corrientes más eficaces y basadas en evidencia para tratar depresión, ansiedad, fobias, trastornos obsesivo-compulsivos, desregulación emocional o trastornos adaptativos al estrés.
A lo largo de mi carrera, he tenido la oportunidad de trabajar en diversos entornos, lo que me ha permitido enriquecer mi experiencia y profundizar en los diferentes aspectos de la salud mental.
especialización
- La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
- Depresión
- Ansiedad
- Fobias
- Trastornos obsesivo-compulsivos (TOC)
- Terapia para Depresión
- Desregulación emocional
- Trastornos adaptativos al estrés
FAQ
Dudas frecuentes
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque terapéutico basado en la ciencia que se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento, emociones y comportamientos no saludables. Es especialmente eficaz para tratar trastornos como la ansiedad, depresión, fobias, y trastornos obsesivo-compulsivos, entre otros. Al comprender cómo tus pensamientos influyen en tus emociones y acciones, aprenderás a desarrollar estrategias para manejar tus dificultades de manera más saludable.
La duración de la terapia depende de tus necesidades y de los objetivos que quieras alcanzar. Algunas personas pueden notar mejoras después de unas pocas sesiones, mientras que otras pueden requerir un tratamiento más largo. Lo importante es que adaptamos el proceso a tu ritmo, asegurándonos de que avances a medida que te sientas cómodo/a.
Sí, ofrezco terapia tanto presencial como online. Si prefieres la comodidad de tu hogar o no puedes asistir a la consulta en persona, las sesiones online son igual de efectivas. Utilizo plataformas seguras y confidenciales para asegurar que tu privacidad esté siempre protegida.
Todos merecemos ser felices y estar en paz con nosotros mismos.
Ofrezco sesiones de terapia tanto online como presencial, en un espacio seguro y de confianza donde puedas explorar, aprender y crecer en tu proceso de autoconocimiento, mejora emocional y crecimiento personal desde un enfoque terapéutico personalizado y adaptado a tus necesidades, ya que cada proceso es único, buscando siempre la mejora en tu bienestar y calidad de vida.
Pacientes
Áreas de especialización
Años a tu lado
SOBRE MI
Formo parte también del Centro de Referencia Estatal de Atención Psicosocial de Valencia, donde he podido trabajar con personas que enfrentan trastorno mental grave, lo que me ha proporcionado una comprensión profunda de la complejidad de estos trastornos y la importancia de un enfoque integral y especializado en la atención.
Mi objetivo es acompañarte en el proceso de superar las dificultades y proporcionar herramientas prácticas para comprender e identificar patrones que puedan estar limitando tu crecimiento, apoyándote en el desarrollo de nuevas estrategias para afrontar y gestionar de una manera más saludable tus pensamientos, emociones y comportamientos.
AnaOrduña
PSICÓLOGA
Mi enfoque se caracteriza por un compromiso constante con la formación y actualización profesional, lo que me permite ofrecer un tratamiento de calidad y adaptado a las necesidades actuales. Estoy profundamente comprometida con el bienestar emocional y psicológico de mis pacientes, y me esfuerzo por crear un entorno seguro y de confianza, donde se sientan acompañados, comprendidos y capacitados para superar los desafíos que enfrentan.
